Sistema XEA: Ejercicio con Fines de Salud
Programa mensual de ejercicio adecuado y seguro para personas de todas las edades con enfermedades crónicas o que quieren entrenar por salud, siempre guiadas por profesionales de la salud.
Kinesiología Integral
Evaluación y tratamiento personalizado
Gimnasio Adulto Mayor
Ejercicio adecuado para mayores
Clínica Ejercicio Adecuado XEA
EA para personas con enfermedades crónicas
Kinesiología a Domicilio
Atención personalizada en tu hogar
Un programa único para tu salud y condición física
XEA significa X · Ejercicio Adecuado: la cantidad precisa de ejercicio que tu cuerpo necesita para mejorar. La X representa la dosis personalizada —carga, frecuencia, intensidad y progresión—; la E, el ejercicio como herramienta de salud y adaptación; y la A, que todo debe ser adecuado a tu condición física, diagnóstico, objetivos y etapa del proceso. En XEA no usamos fórmulas genéricas: prescribimos ejercicio seguro, progresivo y diseñado para ti.
Dosificación
Ejercicio
Adecuado
Ideal para personas con:
Proceso del Sistema XEA
Evaluación Inicial
Evaluación física completa para conocer tu diagnóstico, condición actual, capacidades y riesgos antes de empezar.
Plan Personalizado
Diseño de un programa único e irrepetible para ti, con ejercicios específicos según tu nivel, tus objetivos y el tiempo que dispones.
Implementación
Inicio del programa con supervisión profesional en cada sesión, corrigiendo postura, respiración y esfuerzo.
Seguimiento y Ajustes
Reevaluaciones periódicas para ajustar el programa a tu progreso, nuevos objetivos y a cómo te vas sintiendo en el día a día.
Formato mensual y frecuencia
El Sistema XEA funciona en formato mensual y se puede hacer al menos 2 o 3 veces por semana, para cumplir el mínimo de 180 minutos de ejercicio a la semana que la OMS recomienda. Todo es según tu condición inicial, lo que necesites, tus tiempos y lo que definamos en la evaluación.
La cantidad de veces a la semana y el nivel de esfuerzo se deciden pensando en mejorar tu salud, tu condición física, prevenir complicaciones y ayudarte a vivir más y mejor, manteniéndote activo(a) sin exceder tus límites.
Beneficios del Sistema
- Mejora del control de la enfermedad crónica
- Reducción de síntomas y complicaciones
- Mayor independencia y calidad de vida
- Empoderamiento en el manejo de tu salud
Apoyo Continuo
- Sesiones presenciales regulares
- Material educativo personalizado
- Seguimiento de progreso
Niveles de asistencia
Al igual que en nuestra página de Planes y Precios, en el Sistema XEA usamos niveles de asistencia para saber cuánta ayuda necesitas en cada sesión.
- Personas más autónomas que necesitan principalmente supervisión y correcciones.
- Personas que requieren ayuda parcial para algunos ejercicios.
- Personas que necesitan alta asistencia y apoyo cercano en la mayoría de las actividades.
Con estos niveles definimos el plan y valor que te corresponde, de forma transparente y coherente con el sistema de Kinesiología Crónicos de nuestra tabla de precios.
Mejora Medible
Seguimiento objetivo de tu progreso con mediciones regulares y ajustes personalizados.
Control de Síntomas
Reducción significativa de síntomas y mejor manejo de tu condición crónica.
Calidad de Vida
Mayor independencia y bienestar general en tu vida diaria.
Estos son los valores mensuales del Sistema XEA
Elige las sesiones por semana:
| Nivel de Asistencia | Precio Mensual | Valor Ref. por Sesión |
|---|
* Valores válidos a contar del 3er mes en adelante. Durante los primeros dos meses de programa se cobra el equivalente a 1 nivel de asistencia superior al que te corresponde.
¿Estás realmente comprometido con tu salud?
te ayudamos con un descuento...
7% Dcto - Trimestral
Contrata 3 meses, y tendrás un 7% de descuento en el total de tu compra.
Plan autónomo, 3 veces/semana ($82.000/mes):
$228.000
por 3 meses (ahorro de $18.000)
11% Dcto - Semestral
Al contratar por 6 meses, tendrás un 11% de descuento en el total de tu compra.
Plan autónomo, 3 veces/semana ($82.000/mes):
$438.000
por 6 meses (ahorro de $54.000)
Incluye evaluación gratuita
17% Dcto - Anual
Al contratar tu plan por un año.
Plan autónomo, 3 veces/semana ($82.000/mes):
$816.000
por 12 meses (ahorro de $168.000)
Incluye evaluación gratuita
*equivalente a 2 meses gratis al año*
Importante: Los descuentos aplican únicamente para pagos anticipados. Consulta disponibilidad y términos específicos al agendar tu evaluación. Ver planes y precios completos.
Comienza tu Camino hacia una Mejor Salud
Da el primer paso hacia el control efectivo de tu condición crónica con el Sistema XEA