Centro de Ejercicio
para Adultos Mayores

Ofrecemos una amplia gama de tratamientos kinesiológicos, incluyendo:

• Evaluación kinesiológica
• Rehabilitación física para lesiones y post-cirugías
• Ejercicio terapéutico personalizado
• Uso de agentes de fisioterapia
• Kinesiología deportiva
• Rehabilitación neurológica
• Kinesiología respiratoria
• Terapia manual especializada

Las sesiones de tratamiento tienen una duración desde 45 minutos hasta 90 minutos, dependiendo del tipo de tratamiento, el estado de su lesión, las pausas y las necesidades específicas del paciente. La primera evaluación puede durar hasta 90 minutos para asegurar un diagnóstico completo y una prescripción de ejercicio adecuada.

La principal herramienta con la que trabaja la kinesiología es el ejercicio adecuado, que se prescribe y dosifica para cada paciente y condición particular.

Nuestro proceso de tratamiento sigue estos pasos:

1. Evaluación inicial: Realizamos una evaluación completa para determinar tu condición actual.
2. Plan de tratamiento: Diseñamos un plan personalizado según tus necesidades específicas.
3. Sesiones: Tu asistes en los horarios acordados y se sigue la pauta o plan diseñado previamente.
4. Comunicación: Importante es informar durante cada sesión las molestias, dolores e inquietudes. La recuperación es un proceso compartido entre el profesional y el paciente.
5. Evaluaciones de seguimiento: Monitoreamos tu progreso y ajustamos el plan según sea necesario.
6. Alta: Una vez alcanzados los objetivos, te damos el alta con recomendaciones para mantener los resultados.

El número de sesiones varía según cada caso particular. Algunos factores que influyen son:

• Tipo y gravedad de la lesión o condición, y sus tejidos afectados
• Tiempo de evolución del problema, según el tiempo previo que lleve o los cuidados y
• Edad y condición física general de la persona son factores clave que pueden ayudar a tener mejores resultados
• Respuesta individual al tratamiento, siempre pueden existir comorbilidades que afecten el resultado
• Cumplimiento de los ejercicios, la frecuencia y la intensidad de los mismos

Hay que entender que muchas de las lesiones o dolores son el punto 'de quiebre' de muchos meses o años de malos hábitos con nuestro cuerpo, y las '10 sesiones' iniciales recetadas por un médico son el punto de partida de este proceso de recuperación y cambio de hábitos.

La base de la kinesiología integral es un programa de ejercicio adecuado personalizado para ti y un elemento o agente externo que pudieras necesitar. Si tu lesión es más compleja, presenta mayor daño o requiere mayores asistencias, se te asigna un plan de mayor asistencia que incluya los elementos complementarios.

Cada sesión puede incluir:

• Programa de ejercicios personalizado
• Movilización cuando sea necesaria
• Agentes físicos (calor, frío, electroterapia)
• Información y educación sobre su lesión o enfermedad, medidas de cuidado y prevención
• Progresión/evolución gradual según tu evolución
• Informe de asistencia final, con recomendaciones para el paciente
• Si nos falta mencionar algo acá, preguntanos y vemos si está incluido o podemos incluirlo!

Claro, la evaluación no te obliga a tomar un plan de tratamiento. Sirve para conocer tu situación, orientarte y decidir si te interesa avanzar con un plan personalizado.

Sí, tenemos la opción de atención domiciliaria en comunas cercanas, con un equipo preparado para trasladar los elementos necesarios. Coordina previamente para evaluar disponibilidad y costos.

Nuestros precios varían según el tipo de servicio y el nivel de asistencia que requiera la persona:

• Evaluación Kinesiológica: $30.000 (agendar evaluación)
• Sesiones fonasa o sin previsión: desde $9.750
• Sesiones isapre o seguro: desde $11.250
• Planes mensuales:
• 3 veces por semana, para 'autónomos': $6.000 por sesión, $78.000 mensual
• 2 veces por semana, para autónomos: $6.667 por sesión, $60.000 mensual

Ofrecemos descuentos para parejas o grupos, revisa este y otros beneficios en nuestra página de beneficios y convenios.

Oficialmente no, pero tenemos un precio diferenciado por segmento, siendo un poco más económico para fonasa, considerando que un porcentaje de las sesiones por isapre podrán reembolsarla y recuperar una parte o el total según su plan. Te ayudamos con el proceso de reembolso para hacer el trámite más sencillo.

Aceptamos múltiples formas de pago para tu comodidad:

• Efectivo
• Tarjetas de débito y crédito
• Transferencia bancaria
• WebPay

También ofrecemos planes de pago para tratamientos prolongados.

El proceso de reembolso con tu isapre es más o menos universal, te acompañamos en cada paso:

1. 1. Realizas el pago de tu sesión o pack de sesiones en nuestro centro
2. Te entregamos el comprobante de pago (voucher) y enviaremos la boleta con todos los datos necesarios para el reembolso
3. Subes o presentas la boleta, voucher y la orden médica en tu isapre o su página web
4. Paciencia y esperar... dependerá de cada una el tiempo de procesamiento, y si tienes algún tipo de rechazo injustificado o inconveniente, instamos a proceder con un reclamo en la superintendencia de salud ya que es un derecho tuyo. Y hay malas prácticas para evitar, retrasar o hacer que los afiliados desistan con buscar su reembolso.

También podemos ayudarte con el trámite online si tu isapre. El monto del reembolso dependerá de tu plan de salud específico.

Ofrecemos flexibilidad en las formas de pago según tus necesidades:

• Pago por sesión: Puedes pagar cada sesión individual al momento de recibirla
• Pago de planes: Los planes mensuales se pagan al inicio del período para acceder al precio preferencial
• Packs de sesiones: Puedes adquirir paquetes con descuento que se pagan por adelantado

El pago anticipado de planes te permite acceder a mejores precios y garantizar tu cupo para las sesiones.

Entendemos que pueden surgir imprevistos que impidan completar tu plan. Es fundamental la comunicación oportuna, cada plan está diseñado para ser realizado "en las próximas semanas desde la evaluación", disponibilizamos los cupos y reservamos eso para ti.

• Congelación del plan: Puedes pausar tu plan por motivos médicos, viajes (max 2 semanas) o emergencias y dependientes de la cantidad de sesiones contratadas, historia previa y sesiones pendientes
• Reembolso parcial: En casos excepcionales, evaluamos reembolsos proporcionales por sesiones no utilizadas
• Extensión del plazo: Podemos extender el período de validez de tus sesiones

Cada caso se evaluará individualmente para encontrar la mejor solución. Hay temas asociado a los costos administrativos, comisiones, etc. que se deberán considerar en cada caso.

Los plazos varían según el tipo de plan que elijas:

• Planes mensuales: Las sesiones deben utilizarse dentro del mes calendario correspondiente pagaste un 15, hasta el 15 del otro mes.
• Packs de sesiones: Tienen validez por "n/2" semanas, siendo 'n' la cantidad de sesiones contratadas, si no se utilizan en ese periodo, se pierden
• Sesión de evaluación: Sin vencimiento, puedes agendarla cuando gustes

Siempre buscamos la máxima flexibilidad dentro de los marcos establecidos para cada plan. Y recordando que esto es un tratamiento, no un producto, sus efectos se dan por la frecuencia y la constancia de los ejercicios.

Nuestro centro kinesiológico está ubicado en Avenida Larrain 6642, Oficina 214, La Reina, Región Metropolitana. Estamos a pasos de las estaciones de Metro Fernando Castillo Velasco (Línea 3) y Plaza Egaña (Línea 4).

Sí, contamos con estacionamiento gratuito para nuestros pacientes. El edificio cuenta con estacionamiento de visitas por la calle Amado Nervo, también si nos llamas y tenemos disponibilidad contamos con estacionamiento dentro del edificio, y cruzando la calle hay un supermercado que tiene estacionamientos disponibles.

Sí, por el frontis del edificio tiene una rampa para sillas de ruedas y cuenta con ascensor. En general, nuestro personal puede recibirlos fuera y ayudarlos a entrar. Solicita esta ayuda y coordina previamente

Sí, ofrecemos servicios de kinesiología a domicilio para pacientes que tienen dificultades para trasladarse a nuestro centro. Este servicio está disponible en las comunas de La Reina, Ñuñoa, Providencia, Las Condes y Peñalolén. El costo adicional varía según la distancia. Consulta disponibilidad y tarifas en nuestro plan de precios.

Puedes agendar una hora de varias formas:

• Agendando tu mismo la hora aquí
• (de preferencia!) WhatsApp: +56 9 2776 8667
• Llamando al +56 2 2277 6167
• A través de nuestro formulario de contacto en la web
• Por email a [email protected]
• Directamente en nuestro centro durante el horario de atención, tanto como si tuvieramos disponibilidad inmediata como agendarte para otra hora/día

Nuestro horario de atención es:

• Lunes, miércoles y Viernes: 8:00 - 21:00 hrs (colación de 14:00 a 15:00 hrs)
• Martes y Jueves: 9:00 - 20:00 hrs
• Sábados: 9:00 - 13:00 hrs
• Domingos y festivos: Cerrado

Entendemos que pueden surgir imprevistos. Te pedimos que nos notifiques con al menos 24 horas de anticipación si necesitas cancelar o reprogramar tu cita. Puedes hacerlo por teléfono, WhatsApp o email. Las cancelaciones con menos de 24 horas de anticipación podrían estar sujetas a un cargo.

Para tu primera cita, te recomendamos traer:

• Orden médica y exámenes que te hayan tomado
• Si tienes imágenes online, procura tener a mano los accesos para que los revisemos directamente
• De preferencia ropa cómoda para evaluar tu movilidad y funcionalidad
• Lista de medicamentos que estés tomando actualmente
• Zapatillas o zapatos cómodos (evita tacones, botas, etc)

Contamos con un espacio en el 2do piso de un edificio esquina, en un espacio de un poco más de 100m² con una capacidad máxima de 16 pacientes simultáneas, y 27 estaciones de trabajo únicas para que todos tengan los equipos necesarios para su rutina. Dos baños, un vestidor, y un área de espera. Dentro de las cuales se encuentran:

Espacio e instalaciones:

• Oficina principal para evaluaciones
• Un área de "gimnasio" completamente equipada
• Dos baños, con espacio para cambiarse de ropa
• Recepción y área de espera
• Isla de Cafetería, donde nos hidratamos con agua filtrada y tomamos un café o té (pide el tuyo)
• Oficina de sistemas y administración
• Climatización controlada (frío o calor a pedido del público)
• Wifi
• En los alrededores hay supermercado, farmacia y otros servicios

Contamos con equipamiento de nivel profesional para garantizar tratamientos efectivos y seguros para cada paciente:

Equipamiento Cardiovascular: lo mejor para tu salud cardiorespiratoria

• Bicicletas estáticas (cicloergometros) con y sin respaldo
• Cicloergómetro de mano
• Trotadora/caminadora
• Escaladora
• Máquina de Remo

Para ejercicios de suelo y sentado: ejercita tu cuerpo de forma integral

• Camas/camillas/colchonetas
• Cojines y cuñas para ajustar la postura y el soporte adecuado
• Balones, barras y pesas
• Bancas reclinables
• Press de banca

Máquinas de musculación: trabaja fuerzas, flexibilidad y resistencia

• Máquina multiestación, con 3 estaciones simultaneas, con hasta 100 kg de peso cada estación, para piernas, espalda, pecho, brazos, hombros
• Jaula HWM de trabajo múltiple
• Barras y discos olímpicos
• Rieles para el trabajo en suspensión y realizar marcha con carga controlada

Equipos de fisioterapia: manejo de dolor, alivio y relajación

• Compresas calientes para la termoterapia
• Tens, EMS
• Pistola masajeadora
• Punción seca y ecógrafo

Herramientas de medición: Cuantificar y controlar tu salud

• Glucómetro para la medición de glucosa en sangre
• Máquina de bioimpedancia para medir la composición corporal (peso, grasa, músculo, agua, etc)
• Saturómetro para medir la saturación de oxígeno en la sangre
• Tensiómetro para medir la presión arterial
• Equipos para la medición biomecánica y antropométrica

Nuestro centro se ha especializado durante años en la prescripción de ejercicio adecuado, por ello el nombre Clínica de Ejercicio Adecuado. Trabajamos con un software propio que nos permite controlar las prescripciones, evolución y resultados de forma detallada y personalizada.

Dentro del enfoque de ejercicio adecuado, nuestro equipo de kinesiología abarca:

• Kinesiología traumatológica y ortopédica (lesiones articulares, musculares, esguinces, fracturas)
• Rehabilitación geriátrica (adultos mayores, prevención de caídas, sarcopenia)
• Kinesiología deportiva (retorno al deporte, prevención de lesiones deportivas)
• Neurorehabilitación (ACV, Parkinson, esclerosis múltiple, neuropatías)
• Rehabilitación post-quirúrgica (prótesis, reconstrucciones, cirugías ortopédicas)
• Tratamiento del dolor crónico (fibromialgia, dolor lumbar persistente)
• Reeducación postural (escoliosis, malas posturas laborales)
• Prevención de lesiones (educación al movimiento)
• Prevención de caídas en adultos mayores (evaluación, educación, tratamiento)

Otras áreas afines que abordamos:

• Kinesiología respiratoria (asma, EPOC, secuelas COVID)
• Kinesiología de piso pélvico (incontinencia, recuperación postparto)
• Kinesiología pediátrica (desarrollo motor, rehabilitación infantil)

Tratamos una amplia variedad de condiciones, incluyendo:

• Lesiones musculoesqueléticas: Esguinces, desgarros, tendinitis, fracturas
• Problemas de columna: Hernias discales, lumbago, ciática, escoliosis
• Condiciones neurológicas: Secuelas de ACV, Parkinson, esclerosis múltiple
• Lesiones deportivas: Roturas de ligamentos, lesiones de menisco, tendinopatías
• Problemas respiratorios: EPOC, asma, rehabilitación post-COVID
• Rehabilitación post-quirúrgica: Prótesis articulares, reconstrucciones ligamentarias
• Síndromes dolorosos: Fibromialgia, dolor miofascial, cefaleas tensionales
• Problemas posturales: Hipercifosis, hiperlordosis, rectificaciones cervicales

Sí, atendemos pacientes de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores. Nuestros profesionales están capacitados para adaptar los tratamientos según las necesidades específicas de cada grupo etario. Contamos con especialistas en fisioterapia pediátrica y geriatría para ofrecer una atención más especializada a estos grupos.

Sí, contamos con kinesiólogos capacitados para acompañar procesos de embarazo y postparto, especialmente para el cuidado del suelo pélvico y la actividad física segura.

Sí, trabajamos con kinesiólogos pediátricos especializados en desarrollo motor, lesiones deportivas infantiles y hábitos posturales.

Sí, tratamos el dolor crónico con un enfoque integral que combina ejercicio, educación y técnicas manuales para mejorar tu calidad de vida, aunque lleves mucho tiempo con molestias.

No es obligatorio, pero si tienes radiografías, resonancias u otros exámenes previos, es ideal que los traigas para que podamos analizarlos y complementar mejor tu evaluación.

No es necesario, pero si prefieres, puedes venir con un acompañante, especialmente si tienes problemas de movilidad o dificultades de desplazamiento.

Depende de la condición y de tu constancia. Algunas molestias mejoran en pocas sesiones, otras requieren varias semanas para generar cambios reales y sostenibles.

Es muy común sentir temor, especialmente si has tenido mucho dolor. Nuestro equipo te guía de forma progresiva y segura, adaptando los ejercicios para que recuperes confianza y movimiento sin riesgos. Es posible que algunos ejercicios causen molestias o dolores, es parte del proceso de recuperación.

Nuestros programas de ejercicio son supervisados para evitar sobrecargas y movimientos inadecuados. Te enseñamos técnicas seguras y te acompañamos en cada paso para minimizar cualquier riesgo, por lo que es improvable que algo que hagas acá te cause o empeore una lesión.

Ropa cómoda, que te permita moverte libremente, como ropa deportiva. Evita prendas demasiado ajustadas o zapatos con taco alto.

Hay 3 indicadores principales que usamos para ver este progreso, y si bien la mayoría busca 'dejar de sentir dolor', este no ha de ser el fin último, porque no sentir dolor, no es sinónimo de que las estructuras estén recuperadas.

Luego de la disminución del dolor, puedes ver la frecuencia con la cual aparece o si ahora es solo gatillado en momentos particulares.

Por supuesto. Queremos que te sientas cómodo y escuchado, así que puedes solicitarnos cambio de profesional sin ningún problema.

Te pedimos avisar con anticipación. Podremos reagendar tu hora, y así no perder continuidad ni cupos importantes de otros pacientes. Recuerda que tienes "X/2" semanas para realizar tus sesiones, es decir si tomaste 10 (10/2) tienes 5 semanas para realizarlas.

Los casos músculo-esqueléticos no suelen ser urgencias, y son agendados previamente, pero algunos casos de kinesiología respiratoria si pueden ser urgentes y allí dependerá de la disponibilidad del profesional del momento.